Keď si ťa partner neváži
a čo robiť, aby si ťa vážil viac

Ako ti emócie a tvoja myseľ sťažujú rozhodovanie

Hoci sa na prvý pohľad zdá, že nie je ťažké sa rozhodnúť, čo robiť v danej situácii, v skutočnosti je to mimoriadne zložité.

Keď sme totiž vo vzťahu, na ktorom nám záleží, a svojho partnera napriek všetkému milujeme, do celého procesu rozhodovania sa zapoja naše emócie, ktoré ovplyvňujú našu myseľ.

Vidina rázneho rozhodnutia nás dokáže vyľakať natoľko, že naša myseľ začne chrliť ospravedlnenia/výhovorky, čím nám rozhodovanie poriadne sťažuje.

„On je teraz v práci pod veľkým tlakom.... ."

„On teraz prechádza ťažkým obdobím... .“

„Predtým sa takto nesprával, vo svojom vnútri je to dobrý človek.... .“

Veľa žien začne hľadať „logické vysvetlenia“, prečo netreba nič robiť, a nechá sa presvedčiť týmto typom ospravedlnení či výhovoriek, že sa to všetko nakoniec určite vyrieši samo.

Veriť im je totiž veľmi pohodlné. Netreba urobiť radikálnu zmenu a život ide ďalej „po starom“.

Najhoršie na celej tejto situácii však je, že nejde o jednorazovú záležitosť, ale o cyklus, ktorý sa neustále opakuje.

Opakuje sa mesiace, dokonca v niektorých prípadoch aj roky, počas ktorých v žene úmerne klesá jej sebavedomie a rastie v nej presvedčenie, že si možno zaslúži, aby sa k nej partner zle správal.

„Ak ty sama nie si presvedčená o svojej hodnote, ako a prečo by ju mal vidieť tvoj partner?“

Prečo dovolíš, aby sa k tebe partner správal bez úcty?

Partnera veľmi miluješ alebo sa ti veľmi páči (na začiatku vzťahu)

Láska je často dôvodom, že nechceme o partnera za žiadnych okolností prísť. Práve preto sa snažíme nájsť ospravedlnenie jeho nevhodného správania a zatvárame oči pred realitou.

Ide o klamanie samej seba, keď sa lžou snažíme presvedčiť, že všetko je v poriadku, aby sme nemuseli čeliť samote a vyrovnávať sa so stratou niekoho, s kým túžime byť.

Nízke sebavedomie

Žena s nízkym sebavedomím často samu seba presvedčí, že si nezaslúži nič lepšie alebo že nikto lepší jej nebude venovať svoju pozornosť.

Radšej zostáva vo vzťahu, v ktorom si ju partner neváži, lebo neverí, že by dokázala fungovať sama mimo tohto vzťahu, alebo neverí, že si ešte niekoho nájde (má strach zostať "single"), alebo sa bojí, čo by si o nej pomysleli priatelia, rodina, kolegovia, keby vzťah ukončila.  

Situácia je ešte komplikovanejšie v prípadoch, keď je žena finančne závislá od partnera a má deti, lebo tu musí v prvom rade vyriešiť, ako si zabezpečí živobytie a kam s deťmi odíde.

Ak sa žena vyrovná zo zlým správaním partnera, dáva mu tým najavo, že si neváži samu seba.

Neuvedomuje si, že neustálym odpúšťaním a dokonca aj prípadným vrátením sa k partnerovi (v prípade rozchodu) sa jej postavenie vo vzťahu nezlepší (môže sa zlepšiť  dočasne), ale iba posilní zlé partnerovo správanie voči sebe.

Naivné očakávanie, že sa veci zlepšia samy od seba, narazí na smutnú realitu, že sa budú zhoršovať.

„Ľudia sa k tebe správajú len tak, ako im dovolíš.“

Ako sa dostať zo začarovaného kruhu

Ak toleruješ správanie muža, ktorý si ťa neváži, ktorý dokáže iba brať, ktorý sa neunúva ti zavolať alebo poslať správu, ktorý ti neprejavuje uznanie a patričnú úctu – umožňuješ mu, aby sa správal k tebe spôsobom, aký si nezaslúžiš!

Toto všetko vyplýva z tvojho sebavedomia a sebaúcty. Ospravedlňuješ jeho správanie a postupne sa zamotávaš do siete, z ktorej sa nedokážeš vymaniť.

Hladná po láske a porozumení neustále opakuješ tú istú chybu, aby si sa nakoniec prebudila a uvedomila si, že ten najdôležitejší vzťah, na ktorom ti má záležať, je vzťah, ktorý máš k sebe.

Prečítaj si aj: Ako spoznať emocionálne násilie vo vzťahu

Začni svoju cestu postupnými krokmi:

Uvedom si "konečne" svoju hodnotu

Môžeš mať pochybnosti o sebe, byt neistá a byť nedokonalá, ale to stále neznamená, že nemáš hodnotu a že niekto má právo správať sa k tebe zle.

Odhodiť všetky pochybnosti sa nedá, ale uvedomiť si svoju hodnotu ÁNO. Pochop samu seba, prestaň sa ospravedlňovať za to, aká si, prijmi sa aj s nedokonalosťami, ktoré máš (a má ich každý z nás).

• Zaslúžiš si, aby si mala pri sebe partnera, ktorý si ťa váži.
• Zaslúžiš si, aby si mala pri sebe partnera, ktorý ocení, čo do vzťahu prinášaš.
• Zaslúžiš si, aby ťa držal v náručí človek, ktorý oceňuje, že ťa má.

Vnímaj svoje pocity

Naše pocity sú barometrom, ktorý neklame.

• Keď si šťastná, pocit šťastia vyviera kdesi z tvojho vnútra. 
• Keď si smutná, cítiš vnútornú bolesť.
• Keď máš strach, cítiš zvieravý pocit kdesi v žalúdku.

Vnímaj svoje pocity, lebo ony signalizujú, keď niečo nie je v poriadku.

Prečítaj si aj: Prečo si muži nevážia dobré ženy

Pozri sa objektívne na svojho partnera

Láska či strach z osamelosti vedia úplne zablokovať naše uvažovanie.

Zamysli sa a odpovedz na otázky:

„Ako sa má k tebe správať muž, ktorý si ťa váži?“

„Ako sa správa k tebe tvoj partner?“

Porovnaj si svoje odpovede a zistíš, aké správanie od partnera očakávaš a aké skutočne dostávaš.

Odpoveď na ďalšiu otázku bude možno ťažká, no buď pri nej úprimná:

„Chcem s človekom, ktorý sa ku mne takto správa, prežiť svoj život?

Ak si stále presvedčená, že chceš bojovať o tento vzťah, je to v poriadku. Máš na to určite svoje dôvody.

Prečítaj si aj: Prečo muži milujú potvory

Nebuď však za žiadnych okolností pasívna.

Vyjadri otvorene svojmu partnerovi svoje potreby, čo sa ti nepáči na jeho správaní. Povedz mu, že chceš, aby sa k tebe správal ináč. Ak sa k tebe partner správa v konkrétnej situácii nevhodne, povedz mu čo najpokojnejšie (bez výčitiek, bez sĺz): „Myslím, že si si ma pomýlil s niekým, kto ................................“.

Čo robiť, ak sa bude k tebe naďalej správať bez úcty?

Ak sa na jeho správaní nič nezmení, bude najlepším riešením odísť. Odísť k niekomu, kto si ťa bude rozmaznávať ako najväčší poklad.

V žiadnom prípade však nemyslím na ďalšieho muža.

Aby si našla svoje sebavedomie, sebadôveru, sebalásku, sebaúctu, musíš najprv odísť k „sebe“. 

Len potom, keď ich nájdeš, budeš pripravená otvoriť sa vzťahu, po akom túžiš. V opačnom prípade sa musíš uspokojiť so vzťahom, ktorý je zrkadlovým odrazom vzťahu, aký máš sama k sebe.

Prečítaj si aj: Kedy odísť zo vzťahu a prečo je také ťažké sa rozhodnúť

Ak sa naučíš mať rada samu seba, vidieť svoju vlastnú hodnotu a vážiť si samu seba, staneš sa ženou, ktorá sa dokáže postaviť za seba, a budeš na najlepšej ceste nájsť partnera, s ktorým si vybuduješ zdravý vzťah.

(Poznámka: Článok nie je zameraný na prípady domáceho násilia, lebo v týchto prípadoch je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.)