Niečo vo vašom vzťahu začalo škrípať. Nevieš presne definovať, o čo ide, no uvedomuješ si, že s tebou trávi stále menej času. Akýkoľvek pokus o rozhovor zmarí už v zárodku a tvoja neistota každým dňom rastie. Čo robiť, aby ťa partner vypočul a pochopil, čo vlastne od neho chceš?
Ako najčastejšie reagujeme v takejto situácii
Ak sa ocitneš v situácii, keď sa tvoj partner správa zvláštne a nevenuje ti svoju pozornosť, môžeš sa zachovať rôznym spôsobom. Najčastejšie však ženy reagujú takto:
- Pokúsiš sa s ním o tom hovoriť, no pravdepodobne bez pozitívneho výsledku.
- Necháš veci len tak plynúť v nádeji, že sa to časom nejako utrasie.
Ktorá z možností je lepšia? Aktívne situáciu riešiť alebo radšej ticho čakať, kým sa partner umúdri?
Pasívne čakanie zvyčajne neprinesie vytúžený výsledok, no ani aktívny prístup ho nemusí zaručiť, pokiaľ sa nerobí správnym spôsobom.
Čo znamená „správny spôsob“?
V záujme lepšieho pochopenia si situáciu vysvetlíme na nasledujúcom príklade:
Zuzana je stále viac nespokojná so správaním svojho priateľa, ktorý ju kvôli pracovným povinnostiam v poslednom čase zanedbáva. Nie je predsa nič zlé na tom, ak s ním chce tráviť viac času.
Najprv veci necháva voľne plynúť a verí, že nával práce časom opadne a partner bude mať opäť viac času na trávenie spoločných chvíľ. Keď však vidí, že sa dlhšiu dobu nič nemení, rozhodne sa pre rozhovor.
Rozhovor 1
Rozhovor prebieha spôsobom, aký preferuje väčšina žien.
Zuzana: „V poslednom čase sa mi skoro vôbec nevenuješ. Prečo si na mňa nenájdeš viac času?“
On: „Mám teraz toho v práci veľa. Zlato, vidíš, že som momentálne veľmi zaneprázdnený.“
Zuzana: „Chápem, no mal by si si vo svojom programe urobiť miesto aj pre mňa. Mám pocit, že už pre teba skoro neexistujem.“
On: „Nevieš, prečo to všetko robím?“
- „Chcem, aby sme si mohli dovoliť ............... ."
- „Chceš ísť predsa ................ ."
- „Môžem konečne dosiahnuť to povýšenie a následne aj zvýšenie platu ............... .“ atď.
Zuzana: „Ja viem, no myslím, že ma už nemáš tak rád, ako si ma mal.“
Konverzácia v podobnom duchu pokračuje ďalej a namiesto toho, aby sa obaja partneri dostávali k spoločnému rozuzleniu problému, narastá v nich nespokojnosť a frustrácia.
On sa cíti nepochopený a nedocenený za množstvo pracovného úsilia, ktoré vynakladá, aby sa obaja mali lepšie. Zuzana má pocit, že partner preferuje prácu pred ňou a jeho láska k nej slabne.
Základným problémom tejto konverzácie je: VZÁJOMNÉ NEPOCHOPENIE.
Ak chceš, aby ťa ten druhý pochopil, musíš ho najprv pochopiť ty.
Zuzana očakáva od partnera, aby sa jej viac venoval. Chce, aby pochopil, ako sa cíti.
V konverzácii však zabudla na to podstatné: ukázať svojmu partnerovi, že chápe, v akej situácii sa on práve nachádza, a rovnako že rozumie jeho potrebám.
Zuzana chce brať benefit pre seba, no partnerovi neponúka nič.
Rozhovor 2
Ako má teda vyzerať konverzácia, ktorá prinesie rýchle a pozitívne výsledky?
V prvom rade si treba uvedomiť, že aj v tejto situácii platí pravidlo najprv dávať a potom brať.
- Prvý krok je teda „dávať“. V tomto konkrétnom príklade pod pojmom dávať je ukryté pochopenie partnerovej situácie a jeho potrieb. Ukáž mu, že ti na ňom záleží.
- Druhý krok je očakávanie, že on pochopí tvoje potreby a podľa toho sa bude správať.
Rozhovor bude vyzerať takto:
Zuzana: „Som taká šťastná, že ťa mám. Viem, že sa veľmi snažíš, aby sme sa mali dobre. Veľmi si vážim, čo pre nás robíš.“
On: „Ďakujem. Aj ja som šťastný, že si so mnou.“
Ona: „Viem, že máš veľa práce, no tak rada by som s tebou strávila dnes večer. Chápem však, že ak máš niečo naliehavé, presunieme to na vhodnejší čas.“
On: „Milujem na tebe, že ma chápeš. Pokúsim sa rýchlo dokončiť, čo je nevyhnutné. Daj mi zopár hodín a môžeme si urobiť pekný večer. Súhlasíš?“
Ona: „Teším sa.“
Podstatou tejto konverzácie bolo najprv partnerovi ukázať svoje pochopenie. Žiadne výčitky, žiadne prezentovanie vlastných potrieb.
Partner dostal od Zuzany pochopenie a uznanie, čo v ňom vyvolalo potrebu preukázať jej, že mu tiež záleží na nej.
Záver:
Ak s partnerom riešiš rôzne zložité situácie, dokážeš ich otočiť správnou voľbou slov vo svoj prospech. Podstatné je nezačítať výčitkami, kritikou a poukazovaním, čo by mal robiť a čo nerobí, lebo v tomto prípade sa muž cíti nedocenený a neurobí nič z toho, čo by si chcela.
Maj vždy na pamäti pravidlo, že najprv treba dávať a až následne brať. Ukáž mu, ako si vážiš, čo pre teba robí (vždy začni s niečím pozitívnym, čo na ňom oceňuješ). Následne hovor o tom, čo by si chcela, no povedz to nenásilným spôsobom, aby si mu nechala priestor, aby sa sám rozhodol. Muži totiž nemajú radi, ak ich chceme niekam dotlačiť a riadiť. Musí mať pocit, že všetko je jeho slobodné rozhodnutie, hoci ty dobre vieš, že figúrky na šachovnici posúvaš ty.