Na mne záleží (kurz) - Ženy z Venuše

na mne záleží

Cítiš sa unavená a nespokojná. Napriek tomu, že sa úprimne snažíš a robíš všetko, aby boli ostatní šťastní, nikto tvoju snahu neocení.

Berú to ako niečo samozrejmé, čo sa od teba očakáva. Nech urobíš čokoľvek, stále to nie je dosť.

Partner, deti, rodina, priatelia, kolegovia si zvykli, že si tu vždy pre nich. Oveľa horšie však je, že si si na to zvykla aj ty. Uspokojila si sa s miestom vzadu a pred seba si pustila ostatných.

Od detstva ti predsa vštepovali, že nie je pekné, ak človek myslí na seba.

Nikto ti však nevysvetlil, že ak neustále potláčaš svoje potreby a považuješ ich za druhoradé, rovnako sa k tebe budú správať aj iní.

PREŽívaš vo svojich vzťahoch takéto situácie?

Cítiš sa nevypočutá a na tvojom názore nikomu nezáleží.
Partner si ťa neváži.
Nikoho nezaujímajú tvoje potreby a pocity.
Neutále obskakuješ iných, lebo nedokážeš poveda NIE.
Zriekaš sa svojich túžob a uprednostňuješ potreby ostatných.
Nech urobíš čokoľvek, stále to nie je dostatočne dobré.
Často si vyslúžiš kritiku namiesto vďačnosti.
Nemáš nikoho, o koho by si sa mohla oprieť.
Cítiš, že si na všetko sama.

Ak sa takéto situácie vyskytujú v tvojom živote, je to signál, že je najvyšší čas naučiť ľudí, ako sa majú k tebe správať.

Nevieš, ako to urobiť?

Tiež som s tým mala dlhé roky veľké problémy, preto ťa úplne chápem. Nastavovanie hraníc totiž nie je pre mnohých z nás jednoduché. Práve preto som pripravila tento základný tréning, na ktorom ti ukážem, ako si nastaviť svoje zdravé hranice, komunikovať správne o svojich potrebách a postaviť sa za seba.

Tento dvojdňový workshop ti ukáže cestu, ako správne postupovať a konečne nájsť v sebe odvahu postaviť sa za seba.

Priprav sa na množstvo uvedomení, o ktorých si doteraz nepremýšľala. Naučíš sa:

Ako naše bloky z minulosti a limitujúce presvedčenia ovplyvňujú nastavovanie hraníc - práve tu pochopíš, prečo máš problém s nastavovaním svojich hraníc.
Ako vedieť, kde si vytvoriť hranice - ukážem ti jednoduchý spôsob, ako budeš vedieť identifikovať, že tvoje hranice sú narušené a že práve tu treba začať konať.
Najčastejšie chyby, ktoré pri nastavovaní hraníc robíme - na konkrétnych situáciách pochopíš, prečo ti niekedy hranice nefungujú.
Ako správne komunikovať o svojich potrebách a hraniciach - toto je veľmi zásadná schopnosť, ktorú si treba osvojiť. Nestačí totiž len komunikovať, ale treba komunikovať správne.
Čo sú hranice a čo hranice nie sú - pochopenie podstaty zdravých hraníc je kľúčové pre kvalitu tvojich vzťahov. Zdravé hranice totiž vytvárajú most, nikdy nie múr.
Prečo je ťažké nastaviť si hranice - konečne budeš mať jasno v tom, prečo sa ti v nastavovaní hraníc nedarí a čo ťa brzdí. Je čas uvoľniť brzdu.
Čo robiť, ak sú TVOJE hranice prekračované - správne nastavovanie hraníc si vyžaduje presne vedieť, ako reagovať v prípade ich prekročenia. Tu robí veľa ľudí zásadnú chybu, lebo zvyčajne nerobia nič. Ty však už budeš vedieť, ako na to.
Ako nastavovať hranice v partnerskom vzťahu - nastavením hraníc vo všetkých oblastiach predídeš "veľkým nahromadeným problémom", lebo budeš schopná zachytiť "nezrovnalosti", kým sú ešte malé a riešiteľné. Vytvoríš si tak jasný plán svojich hraníc - svoj nový normál.

nauč sa počúvať seba a svoje potreby, nastav si svoje limity bez pocitu viny a sebeckosti.

NA TEBE záleží!

Cena workshopu

129 eur

PREčo práve so mnou?

Workshopom ťa sprevádza:

Dana Žňavová

Zdravé hranice sú pre mňa téma č. 1, pretože ja sama som s ich nastavovaním mala dlhé roky veľké problémy. Dobre preto viem, aké je ťažké povedať NIE a postaviť sa za seba, aby sme niekoho iného neurazili alebo neodmietli. Oveľa horší je však pocit zo seba, ak sa snažíme za každú cenu vyhovieť iným na úkor seba. Práve preto som hľadala spôsoby a cesty, ako zmeniť túto moju "slabosť" a zlepšiť si tak vzťah k sebe a tým aj k ostatným. Mám to odskúšané na vlastnej koži, a preto to teraz môžem naučiť aj teba. Nie je to ľahká cesta, no výsledok stojí za to. Mať dobrý pocit zo seba, ako aj rešpekt ľudí je k nezaplateniu.